“The purpose of psychotherapy is to set people free” Rollo May   Começo por dizer que a minha psicoterapia foi um dos melhores investimentos que fiz na vida. Foi difícil, exigente, passei por várias fases e tive de me confrontar (ainda tenho) com os meus pontos de dor e com os meus lados menos agradáveis e que eu preferia ignorar. E tem tanto de difícil como de libertador, reconfortante, revigorante. Tal como afirma Rollo May, a psicoterapia é um caminho de liberdade, de afastamento das regras, ideias e reações que não escolhemos, numa procura de quem somos....

Quando uma pessoa ou uma equipa quer melhorar em alguma área, precisa em primeiro lugar de perceber qual é o ponto a que quer chegar. A seguir vem a escolha de qual o melhor caminho para o fazer e depois começa o verdadeiro. A palavra coaching tornou-se conhecida por todos mas nem sempre pelas melhores razões. Em muitos casos está associada a práticas sem validação científica ou praticada por pessoas sem habilitações ou experiência profissional para o desenvolvimento de uma relação de ajuda. Como psicóloga e especialista em processos de...